一、分手后不要控制自己，要经常联系对方

你和对方之间的情感逻辑是不平等的。你认为她仍然是你的女朋友，但她不再这样认为了。所以你需要停止认为你总是想主动联系她，放开你的脾气。

二、建立和增强你自己的魅力，以及异性社交圈

即使在和女朋友分手后，你也不要做一个邋遢的人，改善自己的形象是非常重要的。这不仅仅是关于她，更重要的是，这个过程会让你学会爱自己。没有自爱，那怎么能爱别人呢？那么，建立自己的社会性，体现自己的社会魅力，也是自己内在价值和外在价值的体现。如果一个人以前没有注意到它，它将有助于调整自己的心态。建立一个异性恋社交圈非常重要。只有这样，女朋友才会有危机感，才会关注你，才会发现她抛弃的那个男人是如此的出众和醒目。只有这样，你的女朋友才会触动对方的心，才会更加关注你。

读完之后，很多人可能会问，如果你不联系女朋友，不接近其他女人，她会不会觉得你已经放弃了她？但是你必须明白这只是一种方式，而不是你想要的结果。你必须向他展示你是有价值的，被别人喜欢，这让你对她有吸引力。做得好甚至可以让女朋友在分手后反过来挽回你，这是一种心态，也是一种对对方的心理掌控。

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