通常情况下分手后，很多还爱着女朋友的男人，都舍不得这段恋情，坚持通过各种方法努力挽回前女朋友，可惜事与愿违。女生对你失望了，短时间内对你很气愤，对你的一系列试图亲近的行为很抗拒。这让你感到很头疼。挽回前女朋友她却抗拒亲近要怎么做呢？

1.做好情绪“冻结”

很多男人很容易进入一个雷区，就是分手后，通过各种方式联系对方，试图解释自己，辩解分手的错在谁，或者约对方出来见面等等。其实那个女生和你分手的时候，是完全否定了你的。你越辩解只会让她越反感，你没完没了的接触会让她觉得厌烦，甚至把你拉黑。所以分手后一定要有一个感情冻结的“冻结期”，就是在感情上，你要接受分手的事实，不能再用过去她男朋友的身份去对待她，这样你们的接触才不会给她带来压力，更有利于你们双方稳定自己的情绪，早日走出分手的阴霾。

2.找出原因，提升自己

分手后，你要冷静下来，分析前女朋友和你之间的问题，找出你们分手的根本原因，尽力解决问题。你一定要想办法做出改变，不断提升自己。对她进行二次吸引，也就是用焕然一新，变得更好的你再次吸引她。所以，分手后，男人要避免过度压抑或颓废的生活，让自己早日走出分手的痛苦。同时要在工作技能、生活质量、社交娱乐等各方面提升自己，重新吸引前女朋友。

3.降低自己的需求

如果你的前女朋友已经拒绝了你的亲近请求，你还是要苦苦哀求，一步一步的逼迫对方，这无疑是走向了一个死胡同，这个时候你应该做的是暂缓亲近，以朋友的身份保持联系。在这个过程中，你不要急于表现出你强烈的亲近意愿，这只会给对方带来压力。你要意识到自己想要的是什么，这样对方才能轻松放下戒备，和你保持联系。一旦能维持好朋友关系，就有更好的机会展现自己，让前女朋友重新被你吸引。