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当第一次发现老公出轨的时候，大部分女人会生气了，和他吵架，大吵大闹，撕破脸皮，这样只会让彼此都不好看，然后要求对方做出选择。但这个时候他通常会找借口，各种推脱，直到最后把问题推到你身上，让你觉得是你自己的问题导致了他的出轨，把你说成是无理取闹。当你找到他出轨的线索的时候，首先要做的不是摊牌，而是保持冷静，控制情绪。只有控制住自己的情绪，才能立于不败之地，所以这是挽回的基础。如何利用心理战术挽回出轨的老公，做到下面三点:
心理地位差是你们心理上产生的落差，谁能占了上风，处在不败之地？当女人发现丈夫出轨时，很难保持冷静的状态，不是拿出证据跟对方大吵大闹，就是要求对方马上回头。但是，往往你这样做，只会让他的罪恶感减轻。这个时候，他根本不会像你想的那样向你道歉或者忏悔。所以，当我们知道对方出轨时，可以让他知道你已经知道他出轨了，掌握了证据。适当离开对方，给对方一些压力，增加他的罪恶感。
你最大的优势就是他还对你有依赖，你能够满足他生活的点点滴滴，达到相互依赖的模式，通过他对这个家庭的依赖，你可以用一些手段让他不想离开，不敢，不能再出轨，让他出去外面混的时间越来越少，在家的时间越来越多。
心锚理论是接受来自外界的某种刺激，产生条件反射和强烈的情绪波动，就像他回到你们家，他用的是同样的钥匙，即使他现在去了别人家，他还是会习惯性地拿出原来的钥匙，这时，我们可以用孩子作为心锚来激发一个男人对这个家庭的承诺感，或者通过回忆，来唤起他曾经许下的诺言，让他从内到外对出轨感到愧疚。
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