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说白了，精神出轨就是心里有了另外一个人，只是还没发生关系。但是精神出轨比身体出轨意味更多，身体出轨可能只是性需求没有得到满足，但精神出轨代表你在物质生活和精神交流上存在问题。情感出轨的人比身体出轨的人更难挽回。那怎么挽回精神出轨的老公呢？
男人喜欢追求刺激，新鲜感，与生俱来。女人往往不一样，想着找到了合适的人，就能安稳的生活下去，但男人会逐渐缩短眼前女人的“保质期”，从而追求一个更“新鲜”，更能给他’刺激感的女人，这样才能持续不断拥有快感。所以你要过得比他好，给他新的“刺激”。
女人就像一本书，怎么吸引男人的目光？你要让自己的页数也就是内涵多一点，让他永远读不完，内容要变得有趣，让他永远也读不腻。所以，你的生活要比他丰富得多。他唱K，你去看电影，他打球，你去参加聚会，他和一个女人暧昧，你创造条件让十个男人对你有好感。让你的生活比他更丰富更充实。当他发现你的变化时，他会反过来想，为什么你会有这些变化，开始反思自己。
很多女人，在得知自己的男人情感出轨后，通常会选择两种方式，要么隐忍，要么一哭两闹三上吊，试图让他回心转意。但两者都很是不可取的，前者会让他更加肆无忌惮，后者会让他更对你产生厌烦情绪。
你已经知道他出轨了，但对你来说无所谓。把他看成是个又老又不值钱的东西，爱留不留。男人的好胜心很强。一旦你对他需求高了，会让他对自己更有信心，更看不起你。相反，当你觉得他可有可无的时候，他开始纳闷，开始慌慌张张的想“她为什么不挽留我？是我不够好吗？还是她有更好的人选……”就这样，渐渐否定了自己。最后，为了重新证明他在你心中的价值，他会加大对你的投入，反过来挽回你。
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