刚恋爱的时候，男朋友对你言听计从，捧在手心里。但是后来慢慢相处，却对你越来越不满意，不是说你脾气不好，就是说你懒。其实像这样的情况在感情中是很常见的。这是典型的“预期偏差”，因为前期你表现得太完美，给了男友太高的期望，但后期男生发现女生的“真面目”，导致心理落差。试试用这些心理技巧挽回男朋友吧：

1.在初始阶段理解“预期回溯”

有些女孩为了给对方留下好印象，刚开始接触时把自己伪装得很完美，性格很好，会做饭，但是相处后就“原形毕露”。所以千万不要为了吸引对方而假装完美，要适当暴露自己的一些缺点，降低对方的心理预期，也让对方觉得你更可爱，更真实，更容易接受真实的你。

2.懂得在相处阶段“期待回溯”

有些女生在刚恋爱时，各种温柔体贴，听话懂事，像小猫一样乖。相处久一点，就会露出真面目，坏习惯和坏脾气慢慢显现出来，住在一起后，越来越多的缺点和问题暴露出来。开始争吵，直到最后分手。爱情像龙卷风一样来势汹汹，去的时候也会很快。刚热恋时，不要马上把自己塑造得太完美。试着慢下来，其实会更好。

3.理解爱情概念中的“预期回溯”

很多女生一旦恋爱，就认定了这辈子都会和他在一起，甚至觉得如果和他分手，就失去了生活的全部。事实上，这种想法非常危险。当我们对一段感情期望过高的时候，这份感情就会异常沉重。你越是寄予厚望，它偏离你的想法时对你的打击就越大。如果抱着试一试的态度去开始，努力经营，即使有一点小挫折，也不用太在意，这样在感情里反而更容易获得幸福。

我们的生活不是电影。对待爱情，不应该一开始就费尽心机，用力过猛。要有所保留，预期回溯，放慢脚步，感情才能细水长流。

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