当坠入爱河时，每个人都想轻而易举就拥有一段完美的亲密关系。分开了，在挽回路上徘徊的人又希望自己能不费吹灰之力就挽回。但是在这个世界上，除了衰老和贫困，其他都需要付出才能得到回报。挽回爱情，要遵循这几个“黄金守则”：

1.任何方式的指责只会让对方更反感

你可能希望骂醒对方，但可能会适得其反。首先，不管你是否接受，在对方心里你们已经分开了，对方有理由不回应你的一厢情愿。其次，对方对你彻底失望后选择离开，对你有强烈的负面心理，否定了你的全部。你的指责会让对方觉得你是一个执迷不悟、推卸责任的人，让对方更加怨恨你。

2.分析个人问题并积极改正

不可否认，亲密关系中存在问题，往往是两个人造成的。当你努力改正自己的问题，你会觉得他没有改正，这不公平。但如果你不改正，这段感情就不会有转机了，你看似在挽回那个人，其实是在挽回自己的幸福。亲密关系就像一个生态系统，你们分开的原因是因为陷入了恶性循环。当你不断给予正向的反馈，你们的感情就会慢慢转变成良性循环。

3.提高吸引力，让对方再次爱上你

如果你想让对方再次爱上你，就必须提升自己对他的吸引力。提升自己的价值包括外在和内在。外部性是能直观感受到的，比如“白”“高富帅”。内在是相处后慢慢能发现的价值，比如“幽默风趣”“温柔善良”等等。

4.不同的阶段，以不同的方式相处

挽回有不同的阶段，在不同的阶段，相处的方式也是不同的。在冷冻期，我们需要专注于提升自己，即使想再次联系对方，也必须控制自己。复联期间不能主动接触太多次，暴露太多的需求感，互相施压。暧昧期间，关系相对轻松，但不能表现出太多的热情，成功挽回后，你需要让对方看到不一样的自己。

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