大部分女人都渴望自己有一个美满的婚姻，当发现自己遭受到背叛的时候都是很难接受的，男人出轨能回头吗?自己的婚姻还有挽回的希望吗?别灰心，下面就教你捍卫自己的婚姻。

捍卫自己婚姻的方法：

1、心态需调整。

被背叛肯定是很难受的事情，但是我们也不能因为这样而丧失了自己所有的希望，终日颓废过日，这样不但不能挽回自己的婚姻，还会让自己和关心自己的人都陷入了更加难受的境地。

所以一定要学会调整自己的心态，让自己尽快从这种消极的负面情绪中走出来，让自己积极地面对这件事，努力去改变自己，挽回他的心，而不是消沉度日。

2、问题需正视。

逃避的解决不了任何问题的，一方的出轨也不完全是他一个人的责任，婚姻出现危机双方都是有责任的，不能因为他的出轨，就把所有的过错都算在他头上，觉得自己受尽了委屈，对他愤愤不平，自己伤心难过。

要学会正视问题，找一下你们的婚姻危机到底是因为什么而造成的，是互相的沟通，还是哪一方没有做好，找找自己做得不对的地方好好去改正，弥补婚姻的错误，挽回两人的感情。

3、情绪需控制。

不能因为自己的一时气愤而去找第三者的麻烦，婚姻的问题你只需要想办法让你老公回到你身边就行了，至于第三者，当你老公的心回到你身边，别人也就无关紧要了，他自己就会去处理。

所以要控制住自己的情绪，找准问题的所在，把精力放在挽回老公的心上，不用理会第三者的挑衅，越是挑衅，只能越说明她的无力而已。

4、形象需改变。

人靠衣装，我们不能只看着外貌，但是不可否认的是外貌确实是吸引人的第一层面。很多女人因为结婚后就忽略了自己的形象的管理，让自己比实际年龄更加憔悴衰老，这就很难留住他的心。

想要重新吸引他，可以改变一下自己的形象，让他有耳目一新的感觉。

男人出轨能回头吗?不要担心，只要你有足够的的吸引力，并且努力挽回他的心，他会回到你身边的。