当你发现自己的老公出轨，心中可能会充满痛苦和无奈，但是，你需要知道，这个坎是可以过去的。以下是一些方法，帮助你渡过这个难关。

接受现实，不要逃避

最重要的是，你需要正视这个问题，接受现实。不要逃避或者否认这个问题的存在，因为这只会让你更加痛苦。尽管这很难，但是只有当你接受现实，才能开始处理它。

寻找支持和帮助

在这个过程中，你需要寻找支持和帮助。这可以是你的家人和朋友，也可以是专业的咨询师或者心理医生。他们可以帮助你理清思路，分析问题，给你建议和鼓励，帮助你走出痛苦。

保持冷静和理智

当你感到痛苦和愤怒的时候，你可能会说一些情绪化的话或者做出冲动的决定。但是，你需要保持冷静和理智。尽可能地控制自己的情绪，不要做出任何可能让自己后悔的决定。

坦诚沟通

如果你决定继续婚姻，那么你需要和你的老公进行坦诚的沟通。你需要告诉他你的感受和想法，让他知道这个问题对你造成了多大的伤害。同时，你也需要倾听他的想法和感受，以便你们能够找到一种解决问题的方法。

找到问题的根源

为了解决这个问题，你需要找到问题的根源。为什么你的老公会出轨？他是否对你的婚姻感到不满意？是否存在其他的问题？只有当你知道问题的根源，才能采取针对性的措施。

采取积极的行动

最后，你需要采取积极的行动来解决这个问题。这可能需要你们共同努力，一起去改变你们的婚姻关系。你可以找一些婚姻咨询师或者参加一些婚姻改善的课程，帮助你们恢复婚姻的健康。