学员案例：
我今年30岁，老婆26，结婚3年我们一直没要小孩。家里所有家务基本都是我做，我平时是个大大咧咧的人，对她没有那么细心，也没好好经营婚内的情感。那么多年我很信任她，从没看过她手机，因为我觉得夫妻之间就应该信任彼此，但是结局真的让我没想到...
她平时很自我，当我发现她出轨的时候，没有拆穿她，为了这个家我慢慢在改变，对她比以前更关心，节日也会送花，可是仍没有感动到她，直至她提出离婚，原因是外面有人了，对方也是有老婆小孩的，说正在办离婚，和我过不下去了。我约了那个男人，心平气和地谈了。到最后才发现，那男人十句话十句是假的，就是个人渣，把我老婆玩了。
这期间的过程不多说了，最后老婆看清楚了这个人渣的本性，根本不会离婚的。把事情来龙去脉都跟我说了，原来在我们结婚第二年，他们就发生了关系，一开始是一两个月见次面，直到后来才开始升温，给我的出轨理由是我不温柔，缺少情趣，对经济太计较，家里钱都是我管的。我为了这个家能有更好的生活，平时省吃俭用，但对她我是很大方的。
事件搞清楚后，她跪着求我原谅，想和我好好过日子，我是个心软的人，又放不下那么多年的感情，同意了。
这段时间老婆也变好了，还打算和我生个小孩，但是我自己心里过不去这个坎，像一根刺扎在心里拔不掉，想到她做的那些事，和人渣在床上翻滚，我就没办法控制自己，现在我也变得多疑，经常会质问她过去的种种，我对这个家付出了这么多，为什么要这样对我。她还责怪我老是提起此事，既然原谅了，就不该总提起。
我现在做好了离婚的打算，很纠结，我仍然爱她但又放不下她对我的欺骗和不忠，我现在真的很痛苦，不忍放弃这么多年的感情，要是离了不知道自己会不会后悔，她还值得我真心付出吗，我怎么才能过了心里这道坎，好好过日子。
1、保持冷静永远是第一
老婆给自己戴绿帽，是没有哪个男人能做到毫无波动的。痛心、愤怒、耻辱的情绪是非常正常的现象。但因此而失去理智的选择不正确的方式宣泄，是不可取的。殴打妻子，报复第三者，这些行为只能使自己更加不幸。还会使她更加疏远你，使本来可以重圆的破镜，彻底碎裂。那么此刻无论自己如何怒火中烧，保持理智永远是最先需要做的。(感情困惑可以私信我，免费一对一分析)
2、重新审视你们之间的感情
如果丈夫内心还有对妻子深深的爱。哪怕她做出这样伤害丈夫的事情，丈夫仍然想要继续。然而妻子是否也同样的爱丈夫是值得思考的。如果丈夫爱妻子比妻子爱丈夫要多一些，或者多得多。丈夫需要思考一下自己给予她的爱，真的是她所需要的爱吗?如果不是，你也需要静下心认真的来想一想，你俩是否真的适合在一起。
妻子对以后的婚姻需要一个明确的态度，她的心是否仍然在这个婚姻中，或至少愿意重新回到这个婚姻中，这很重要。否则，丈夫的原谅只是给自己再一次受伤的机会而已。
温馨提示：当老婆出轨的时候，不要一味发怒或埋怨，要理性看待和解决问题。如果心里依然很爱她，而她的认错态度也比较好，那么就原谅她的过错，不过至少要弄清楚老婆出轨的真正原因。
3、重新认识自己，重视妻子的想法

为什么说重新认识自己呢?很简单，当一个人步入婚姻后，很多生活习惯以及恋爱时的恶习都会一一带到婚姻当中，严重的话便会影响到婚姻生活。所以在这时，你最应该要做的便是反省自己，把身上的恶习统统改掉，同时让对方看到你的改变。当你开始重视妻子的想法后，你会发现以往自己以为执着的事情都会有更多不一样的结果，同时会让妻子感受到你的爱意与关心。