亲爱的，有话好好说

也许你的婚姻走到这里，仍然是满腹狐疑，甚至不屑一顾。很多人会说“对啊!对啊!你说得都很对啊!可是我就是做不出你说的那些事情。其次，就算我心平气和了，也离不开我们家的那个的配合，所以根本什么都改变不了嘛!”

对你现在的想法，我们自然是非常清楚，也许你是对的，因为我们既不了解你，也不了解你的另一半，对于你们之间发生过的一切，我们更是一无所知。

每个婚姻不尽相同，但是婚姻的本质核心都是一样的。所以我们还是希望你能够耐心地坚持下去，跟着我们的指导慢慢调整。

他的改变来源于你

要让你们的婚姻关系产生巨大转变，其实并不需要做出什么的惊天动地的壮举，当然，更不应该强迫你的伴侣改变自己的行为。只要其中一方能够做到保持冷静就行了。

看到这里，或许有人会有这样的想法了：“我必须不能再感情用事了，而是要做到稍稍停顿，在我的婚姻生活中有所改变，并且希望伴侣也像我这样。”也许也有人想“为什么要我先改变呢?!”有两个原因：

其一，你听从我们的建议，也仅仅听从而已。

显然当你接受了我们的意见，这至少能说明，你跟你的伴侣建立起贯穿一生的更深刻。对于怎样打造美满幸福的婚姻，你必定是有兴趣的。因此，为了完成这一目标，你当然责无旁贷。

其二，你应该对自己的一切言行、选择、态度以及情绪负责。

要知道，但凡心智健全的个人，无论出于何种理由，都不应该把自己大吼大叫的行为归类是伴侣的问题。比如这样的句式：要是他能怎么怎么样，我也用不着怎么怎么样。

显然，在我们的一生当中，尤其是在婚姻生活中，每个人都可能以这样那样的方式做过同样的事情。

不过，如果我们首先要自觉地管住自己的行为，如果我们认识到情感用事的破坏性一面，那么我们就会发现一切都将变得有所不同。

要有一个人打破恶性循环

要知道在阻止双方关系变得恶化的过程中，每个人都有可能起到重要的作用。然而，我们又都知道，一时的冲动有可能导致自己最不想看到的事情发生。

所以说，婚姻生活中，如果哪一方不愿意保持清醒的头脑并且阻止双方恶性循环，那么夫妻之间的你挣我吵就会像部落之间以及国家之间永远都处于战争状态一样，永远都会无休止地发展下去。

当然这里所说的头脑冷静并不是要你矫揉造作地强压怒火、息事宁人，恰恰相反，而是要你做到心平气和、乐观阔达。

所以说，如果你在内心深处渴望与伴侣建立亲密关系，那么这样的自控必定能带给你，你想要的亲密关系。

换句话说，在你的人生中，如果你能扮演一个积极主动的角色，那么即使你只是了解到自己下意识的情绪反应可能会对婚姻造成某种影响，这也不失为一个好消息。

当然，我会更希望看到的是，你与你的伴侣建立并享受这种人们最为渴望的亲密关系。

推荐关键词：老公出轨怎么办  情感陪护   挽回男朋友