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1正确面对和处理自己的情绪十分重要，首先要清楚了解自己的正念。正念，觉察到事物的本真，跟自己的感觉产生连接。正念是一种有意识、非评判的对当前状态进行注意的方法，也是一种意识状态或心理过程。即：在当下有目的地集中注意力，但不做任何评判。正念是以一种特定的方式来觉察，致力于活在当下，在一些看似简单的行为...
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婚后的你们是不是已经无话可谈，各玩各的玩手机?是否聊天时开头气氛融洽，最后却以争吵不欢而散?或者有时候想聊天却找不到合适的话题?如果是的话，是时候挽救你们"聊天危机"了。1如今社会，每个人都觉得生活节奏快、压力大。特别是当我们从少不经事的青年男女，一下子进入到憧憬已久却又倍感陌生的"婚姻殿堂"。这种...
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失恋的感觉，就像是整个世界都变得阴暗一样，感觉自己的心被敲打的支离破碎，痛苦不已，像一具丢了灵魂的行尸走肉一样，完全不知道该做什么好。哪怕现在你吃到一颗糖，也会感到甜中带着浓浓的悲伤。壹分手后，哪怕你再不舍得，你也不得不暂时跟这段感情说再见。你们现在可能还比不上一个陌生人，因为现在对方其实已经反感你...
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恋爱多年遇出轨危机?长跑爱情其实不容易步入婚姻。恋爱的时间越长，双方的新鲜度就越低，激情和暧昧的感觉越会逐渐消退，双方也更容易被关系外的诱惑所吸引。在长期恋爱关系中，掌握好爱人的能力才能不断地为这段感情注入新鲜感，才能让对方感受到亲密感，维护好一份爱情。如果一个人在亲密关系中都是在不断地付出和承担，...
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现代家庭中，当夫妻双方陷入感情关系危机时，离还是不离，这是一个大问题，也是不得不面对的抉择。当事人常常会陷于迷茫、纠结、痛苦等负面情绪而备受折磨。离婚事关重大，所以慎重离婚自然成为一种理性的选择。有感于人们在离婚这件事上的不少误区，我产生了若干思考，并将其汇总在一起，称之为“离婚十律”，是对于那些想...
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在爱情里，两人争吵起来的时候，很多男人会以冷暴力的方式对待，这样往往让女人感到彻底的失望。挽回的前置条件是反省分手之后，你要做的第一件事情就是反省自己，为什么会导致分手，真的全都是对方的原因吗?找到自己做错的地方，才会在开始下一段恋情的事情不重蹈覆辙。如果你想要挽回，更是要反省自己，改正自己的错误，...
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