分手后想挽回女朋友，做了一系列努力之后来到了约她见面这个关键节点。分手后第一次约她，怎么做才能挽回女朋友？一起来看看这些小妙招吧。

1.避免重复犯错

既然有机会再约会，你的形象，生活质量，言行举止等等都不能和分手前一样。如果你觉得这些事情无所谓，那么对方也会对你无所谓。正因为你和以前不一样了，才会引起对方的注意。你的改变能吸引对方的注意力。另外，约会的时候要注意不要提起过去，否则很有可能两个人都控制不了自己的情绪，因为过去的矛盾引起争吵。

2.调整心态，举止礼貌

良好的心态意味着你不会有太多的情绪波动，适当的行为指你不能做需求感太高的事情，不能表现得想要太多。如果你感到非常紧张，很可能会让对方感到害怕，高需求会让你做出一些过分的行为，所以这次约会很可能会让之前的努力变得毫无用处，大大增加亲近的难度。所以约会的时候尽量以朋友的心态去对待。

3.拒绝“跪舔”

约会的时候不能说让她有压力的话，比如:“其实分手后我还是爱你，”很可能让她反感。其实在约会过程中，可以聊聊最近发生的事情，因为你的变化会让对方产生好奇，而聊这些时间发生的事情可以引导对方增加对你的兴趣。你可以告诉她你最近的精彩生活，你的变化，你对它的打算，让她对你有期待感，提升她对你的兴趣。

4.切勿自我挽回

很多男生以为做一些自己认为会挽回对方的事情就万事大吉了，却不知道这些所谓的挽回只是你“自我感觉良好”。记住，不要总是以自我为中心。你挽回了，不代表对方也能挽回。你感受到的浪漫，可能在对方心里算不了什么。虽然有些正确的挽回可能不明显，但它们是从生活细节里体现出来的。挽回不代表物质，你需要一点点挖掘对方的正确需求，增加对方对你的好感。