老婆有外遇是很令人痛苦的事情，但是面对这种情况，我们不能盲目地采取一些过激的行动，需要冷静思考和理性分析。以下是一些应对老婆有外遇的最佳方法。

1.冷静分析

首先，当你发现你的老婆有外遇时，你需要冷静下来，分析情况。不要在情绪的控制下做出任何决定，因为这可能会导致后果更加严重。你需要自问一下：这个外遇是否已经影响了我们的婚姻关系？我自己是否有做出过什么过错？我能否原谅她并尝试修复我们的婚姻？这些问题都需要你认真思考。

2.尝试沟通

当你冷静下来并分析了情况后，你需要尝试和你的老婆进行沟通。尽管这可能很难，但是这是解决问题的必经之路。在和她谈话时，你需要表达你的情感和关注，并且询问她为什么要外遇。同时，你也需要坦诚地表达自己的感受，告诉她你被伤害了，并且她的行为是不被容忍的。通过沟通，你们可以更好地了解彼此的想法和感受，进一步解决问题。

3.寻求专业帮助

如果你发现自己无法自己解决这个问题，或者你的老婆不愿意和你沟通，那么你可以寻求专业帮助。你可以寻找一位婚姻顾问或心理医生，让他们帮助你们解决问题。专业人士可以提供更为客观的建议和指导，并帮助你们找到更好的解决方案。

4.考虑离婚

如果你认为自己无法原谅你的老婆，或者你发现自己无法继续维持这段婚姻，那么你可以考虑离婚。这并不是一件轻松的事情，需要你考虑清楚，避免做出冲动的决定。在考虑离婚时，你需要考虑到自己的生活质量、孩子的利益等方面，以及离婚可能带来的财务损失。