当你说错话伤害了女朋友的感情时，以下是一些挽回女朋友的建议：

1. 立即道歉：认识到你的错误并及时向女朋友道歉。表达你的悔意和对伤害她的感情的真诚忏悔。确保你的道歉是真诚的，而不是空洞的道歉。

2. 承担责任：承认你的错误，并接受责任。避免为自己的行为找借口或责怪他人。表达你意识到错误的严重性，并表示你愿意为此做出改变。

3. 深入沟通：与女朋友进行开放和坦诚的沟通。倾听她的感受和观点，理解她的痛苦和困惑。尊重她的意见，并努力解决问题，以建立更好的沟通和理解。

4. 给予时间和空间：伤害需要时间来疗愈，所以给予女朋友足够的时间和空间来处理自己的情绪和思考。尊重她的感受和需要，避免过度追求或过于热情。

5. 展示改变：通过实际行动来证明你的改变。改善自己的行为和态度，积极努力解决问题，展示出你已经在积极地改变自己。让她看到你的努力和进步。

6. 重建信任：信任是关系的基石，所以努力重建你们之间的信任。保持诚实和透明，遵守承诺，并展示出你的可靠性。建立一个开放的沟通渠道，让她感到安全和放心。

7. 给予关心和支持：展现出你对她的关心和支持。在她需要帮助或安慰时，主动伸出援手，并在日常生活中关心她的需求。让她感受到你是一个值得依靠和托付的人。

8. 学习并成长：从这次经历中吸取教训，并积极成长。展示出你对自我改进的承诺，并努力成为一个更好的人和伴侣。

最重要的是，挽回女朋友需要时间、努力和诚意。尊重她的感受和决定，给予她足够的时间和空间来处理自己的情绪。