当女朋友表达她累了并想要分手时，可以尝试以下方法来挽回她：

1. 尊重她的决定：首先，要尊重她的感受和决定。尽管你可能感到心痛和不舍，但尊重她的选择是关键。不要试图强迫或逼迫她改变主意，而是给她空间和时间来处理自己的感受。

2. 深入沟通：与她进行深入的、坦诚的沟通。询问她的感受和原因，倾听她的想法和需求。试着理解她为什么感到累，并表达出你的理解和关心。避免争吵或指责，保持平静和开放的态度。

3. 反省自己：认真反省自己的言行和行为。思考是否有你的行为导致了她的疲惫和不满。诚实地面对自己的不足，并做出积极的改变。展示给她看到你正在努力成长和改善。

4. 重新点燃激情：回顾你们的关系，并试着重新点燃激情和浪漫。安排一些特别的约会或活动，让她感受到你对她的重视和爱意。展示给她看到你们之间的美好时光，并重新建立连接。

5. 改善自己：通过积极的行动来改善自己。关注个人的成长和发展，追求自己的目标和梦想。展示给她看到你是一个独立、有吸引力和有价值的人。

6. 维护良好的沟通和信任：建立一个开放、诚实和支持性的沟通渠道。倾听她的需求和关心，并与她分享你的感受和想法。建立信任并遵守承诺是重建关系的关键。

7. 给予她时间和空间：尊重她的需要，给予她时间和空间来思考和决定。避免过度追求或压力，让她知道你尊重她的决定，并愿意等待她的选择。

最重要的是，挽回一个累了并要分手的女朋友需要理解和尊重她的感受，并做出实际的努力来改善自己和关系。但同时，也要准备接受她的决定，无论最终结果如何。