放眼朋友圈关于"愧疚是保持爱情和婚姻是最佳方法"的观念得到了许多人的认同。那么，愧疚真的是维系爱情和婚姻的"良方"么?

联系越密切，越易发生愧疚感

从心理学视点来讲，越是密切的联系，越简单发生愧疚的情感。愧疚根植于我们的情感体系中，与品德紧密结合，它的存在使我们可以学习"设自处地"、"设身处地"，然后促进我们回顾过去、反思做法、树立更结实的人际联系。

作为一种信号式的提示，愧疚感被理解为运营爱情的补剂，可是从另一个视点角度来讲是一个负罪感，游走在道德标准和情爱之间的冲突。

愧疚莫非会是婚姻的补剂?

为了不使你对我的爱感到愧疚，莫不如让我的爱变成愧疚的衍生品。许多电视剧在演绎夫妻联系时，一个人假如做了违背良心的工作，为了补偿过错，就会愈加用心去保护对方，给予对方最好的物资和精神上的支持，然后使得两边美好地日子下去。这是一个相对来说简单让人承受的做法。

我从前接待过一位咨询婚姻疑问的来访者，她说过这么一句话："他曾为我付出了一切，让我感到欠他的太多，所以我要坚持和他过下去!"

当一个人感觉亏欠某人时，那么他对另一方肯定是容纳和接收的，当然不扫除这种容纳和接收许多时候是出于无奈。这也是我们常常看到一些夫妻分分合合的因素之一。

愧疚并非都能维系住爱情

实际中，大家难精确掌握适度的愧疚的标准。刚刚好和已蜕变通常在惯性的判别中不小心失衡。不一样的生长布景，不一样的生命进程，决定了大家维系亲密关系的不一样形式，所以关于某些人，他的愧疚也许不光不会对维系婚姻有协助，反而还会因而伤人伤己。

一个女孩和我谈到，初见男朋友时根本没有爱上他，只是因为对方说了一句："今后你在生活和学习上有什么疑问尽管告诉我，我会陪在你身边。"温情的言语使这个女孩刹那间感受到了温暖，不久便和男孩确定了爱情联系。

女孩说从小被家人忽略，所以，当她感觉到来自对方的关怀时，心里是温暖的，一起，她潜意识里发生了很大的愧疚感，以为自己应当加倍对他好才能取得情感平衡。。比方：在爱情时期，每次花费基本都是女孩买单，她以为男朋友花自己的钱感觉很舒服，男朋友在恋爱过程中劈腿，她甚至不断的自责，认为自己做得不够好，才致使男朋友离开了自己。类似这样的情感她经历了三次后，才意识到不对劲，并开始检讨为何自己遇到的都是这种人，而走进了咨询室。可见，这种无原则的愧疚并不能有用维系住两边的爱情。

有人说，美好的婚姻总是类似的，不美好的婚姻却各有各的不同。本来，美好的婚姻也是林林总总的，所以在婚姻里做到知己知彼，找到合适自己的情感互动形式，才是我们取得美好婚姻的法宝。

正如海格尔所说，爱情无需使用波涛和失衡来取得新鲜。互相大方支付，安然承受，在情感联系中达到平衡，如此，才是最佳的爱情。

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